カリウム

カリウム

●カリウムの効能●

●血圧の正常化
カリウムは細胞にたまる余分なナトリウムほか、老廃物等を追い出し
血圧を正常に保つ役割があります。
高血圧等に効果を期待できます。

●筋肉の収縮の正常化
カリウムはナトリウムのバランスをとる役目を持っています。
このバランスを保ちながら心臓の筋肉ほか、体内の筋肉の収縮に
大きく関係しており、正常化する役目を持っています。

●カリウムは何に入ってる？？●

カリウムを含む自然界の食べ物は
かんきつ類、トマト、せり、じゃがいも、大豆、ばなな、ひじき、緑黄色野菜
海藻、いわし、すいかなどなどで、いろんな物に多く含まれています。