美肌効果
ビタミンB2は別名「美容ビタミン」といわれるほど美肌に貢献します。
美しくなりたい方は必見！！肌の新陳代謝を促進してくれるビタミンです。
脂質（あぶら分）を分解しエネルギーに変換
脂質を分解してエネルギーに変換・・・つまりは脂肪をエネルギーに変換してくれるという事。
油ギッシュな方、ビタミンB2を頑張って摂取してみてください。いいことあるかも・・・
成長促進
ビタミンB2は脂質のみならず、糖質・アミノ酸、たんぱく質の代謝にも大きく貢献しています。
いろいろな発育に必要なビタミンで、視力、毛髪、つめ、皮膚、更には口や鼻の中の粘膜の
細胞成長を促進してくれます。
自然界の食べ物には
納豆、にら、モロヘイヤ、ピーナッツ、とうもろこし、ブロッコリー、落花生、ごま、しいたけ、しめじ、しそ、さといも、パセリ、アスパラ、抹茶等の野菜類から
羊肉、鶏肉、豚肉、牛肉、牛乳、豚や牛の内臓類、から海産物にいたってはあさり、アジ、いわし、うなぎさば、さんま、鮭、ひらめなどなど実にいろんな物に多く含まれています。
さあ今日からいろいろたくさん食べて見ましょう。お母さんは大変だぁ！！
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