昆布には消化吸収の高いヨウ素が他の海藻類に比較して多く含まれています。 血管を若く保ち、高血圧予防にも効果があるとされています。 そして新陳代謝の活発化、甲状腺ホルモンを作る働きもあるとされています。 またカルシウムを効果的に摂取するのに非常にいい食品でもあります。 ただ過剰摂取は甲状腺障害を引き起こすので注意が必要です。
血管正常化 高血圧 骨の強化 整腸作用 ガン
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