カルニチン

カルニチン

●カルニチンの効能●

●脂肪の燃焼を促進
人間の胎内の脂肪には、蓄積するタイプの「白色脂肪細胞」と余分なカロリーを熱に変換
放出する「褐色脂肪細胞」の2種類があります。この「褐色脂肪細胞」が活性化すると
「リパーゼ」といわれる酵素が作られ、このリパーゼが脂肪を分解しエネルギーに変換します。
カルニチンはこの褐色脂肪細胞を活性化してくれます。

●抗酸化作用
カルニチンには中性脂肪、悪玉コレステロールの低減、心臓や肝臓に脂肪がたまるのを防ぐ
効果もあるといわれています。

●カルニチンは何に入ってる？？●

カルニチンですが自然界の食べ物には
ラム肉（マトン）、牛肉、豚肉、赤貝等に多く含まれています。
特にマトンに多く含まれています。ほかの肉には「足」の部分に多く含まれています。