ニンニク

ニンニク

●ニンニクはなぜ体にいいのか？●

ニンニクの匂いのもととなっている成分アリシン。
これには、強力な殺菌・解毒作用や抗酸化作用があり、寄生虫駆除、
コレラ菌、赤痢菌、などの菌まで効果があるとわかっている。
また、ビタミンB1が含まれている為、疲労回復に効果が期待できます。
ニンニクには血液の流れをスムーズにし、余分なコレステロールを排除
する働きもあります。
ただし、食べすぎると貧血や腹痛の原因となる恐れがありますので、
注意が必要です。

●ニンニクに関係する症状●

ガンの予防
疲労回復
不眠症
食欲不振
冷え性